Allenamento Fisico per il Calcio - NSCA - Certified Strength & Conditioning Specialist
lunedì 23 agosto 2010
Risposte al sondaggio
Anche se la partecipazione è stata inferiore al previsto (malgrado l’anonimato …), il sondaggio si è chiuso con un risultato chiaro. Nel pre-campionato del settore giovanile e delle squadre dilettanti l’attività prevalente deve essere svolta “in situazione”. Una quota massima del 20-30% del tempo totale va dedicata ai lavori “a secco”. Spazio quindi alla tecnica, in tutte le forme, e combinazioni di gioco a 2-3-4 giocatori, per finire ai possessi palla ed alle partitine su spazio ristretto, small sided games. Per l’Allenatore, programmare la progressione del carico utilizzando questi mezzi diventa più complesso, ma otterrà una maggior disponibilità al lavoro da parte dei giocatori. Gli adattamenti saranno specifici come pure una resistenza, (capacità di gioco), raggiunta più velocemente.
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