Guidelines for Return to Activity after Injury

… (And., Marco, Roberto B.): per il programma di recupero, l’ideale sarebbe un percorso studiato con gli altri componenti lo staff, il medico ed il terapista, ma capisco non è la tua (vostra) situazione. In ogni caso non si può improvvisare, occorre seguire un protocollo di lavoro scientifico; vi segnalo questo articolo, pubblicato nel 1989!!! che mi è stato molto utile. Guidelines for Return to Activity after Injury, Dexter S. Nelson e coll., (Can. Fam. Physician 35: 1637-1638, 1655) Lo ritengo ancora di grande attualità: specificità del percorso (SAID), indicazione linee guida, recupero e sviluppo delle abilità biomeccaniche specifiche dello sport praticato, necessità di distinguere tra guarigione clinica ed agonistica con l’effettivo ritorno in gruppo, il pericolo delle recidive, …

Principles of Injury Prevention

… (per Marco): all’origine di un infortunio non esiste solo una causa, ma una serie di fattori, di ragioni che possono portare al trauma. Occorre mettere in campo diverse attenzioni e buona programmazione per ridurre al minimo la possibilità dell’evento. Sull’argomento ti segnalo questo articolo “Principles of Injury Prevention” sul sito della IAAF.

TRX, Kettlebell, Bodyweight Circuit