Francesco Perondi

Allenamento Fisico per il Calcio - NSCA - Certified Strength & Conditioning Specialist

martedì 19 gennaio 2010

Flessori, catena posteriore: RDL con Sandbag

Pubblicato da Francesco Perondi alle 6:55 PM

Invia tramite email Postalo sul blog Condividi su X Condividi su Facebook Condividi su Pinterest

Etichette: circuit training, forza, preparazione fisica, riabilitazione

Nessun commento:

Posta un commento

Post più recente Post più vecchio Home page

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

ANT

CONTATTI

francesco.perondi[at]
gmail[dot]com

AIAC

Associazione Italiana Allenatori di Calcio

.. per chi va a Udine e dintorni!

Scienza e Sport n° 51

il sommario

LINKS

A.I.A.C.
Allenatore.net
Alleniamo.com
Carlton FC
coachdos
Coaching Science Abstracts
FIFA
Functional Movement System
Gian Nicola Bisciotti
Gray Cook
Humankinetics
Isokinetic
Journal of Sports Science e Medicine
Mark Verstegen
Maurizio Trombetta
Michael Boyle
National Library of Medicine
National Strength and Conditioning Association
Peak Performance
Roberto Sassi
SapevicheaPoggio?
Settore Tecnico FIGC
Slow Football
Soccer Coaching, Training e Conditioning
Sportbrain
Sportscience
strengthperformance
UEFA
Vern Gambetta

meteo Bologna

Forecast

Satellite

Featured Cams

Photos

Your weather just got better.

Skyscanner

About me

Francesco Perondi

Visualizza il mio profilo completo

NSCA

certified CSCS

FMS

certified

Y BALANCE TEST

certified

il canale di Francesco Perondi

Cerca nel blog

Etichette

preparazione fisica
riabilitazione
forza
core stability
circuit training
prevenzione
circuit training a carico naturale
functional training
resistenza specifica
tabata
agilità
calcio dilettanti
preparazione fisica dilettanti
warm up
propriocettività
Settore Giovanile
endurance
pliometria
rilassati
motivazione

Archivio blog

► 2020 (2)
- ► dicembre (1)
- ► marzo (1)

► 2018 (3)
- ► maggio (1)
- ► aprile (1)
- ► gennaio (1)

► 2017 (2)
- ► marzo (1)
- ► gennaio (1)

► 2016 (4)
- ► dicembre (1)
- ► agosto (1)
- ► gennaio (2)

► 2015 (8)
- ► novembre (1)
- ► ottobre (1)
- ► settembre (3)
- ► agosto (1)
- ► maggio (1)
- ► aprile (1)

► 2014 (8)
- ► ottobre (3)
- ► settembre (1)
- ► giugno (2)
- ► aprile (2)

► 2013 (6)
- ► settembre (1)
- ► giugno (4)
- ► maggio (1)

► 2012 (11)
- ► dicembre (1)
- ► novembre (1)
- ► ottobre (3)
- ► settembre (2)
- ► agosto (1)
- ► giugno (1)
- ► febbraio (1)
- ► gennaio (1)

► 2011 (18)
- ► dicembre (1)
- ► settembre (1)
- ► agosto (1)
- ► luglio (4)
- ► giugno (4)
- ► marzo (2)
- ► febbraio (3)
- ► gennaio (2)

▼ 2010 (34)
- ► dicembre (2)
- ► novembre (5)
- ► ottobre (3)
- ► settembre (4)
- ► agosto (3)
- ► luglio (3)
- ► giugno (1)
- ► maggio (4)
- ► marzo (2)
- ► febbraio (3)
- ▼ gennaio (4)

► 2009 (37)
- ► dicembre (1)
- ► novembre (2)
- ► ottobre (2)
- ► settembre (5)
- ► agosto (2)
- ► giugno (8)
- ► maggio (2)
- ► aprile (3)
- ► marzo (2)
- ► febbraio (3)
- ► gennaio (7)

► 2008 (23)
- ► dicembre (4)
- ► novembre (3)
- ► ottobre (3)
- ► settembre (13)

visite al sito dal 18-8-08

SPN

Visit Strength Performance Network

I più letti e scaricati

Allenamento Corso
La Rieducazione in Campo dopo un Trauma
Guidelines for Return to Activity after Injury
Principles of Injury Prevention
Best Speed Training Video
Small Sided Games, US Youth Soccer
SAQ training / Small Sided Games
Preparazione PreCampionato Dilettanti
FIFA - the 11+ - prevenzione infortuni
Alcuni pensieri ... sull'allenamento!
Determinazione del carico massimale - 1RM-
Forza Funzionale nel Calcio
Preparazione Fisica Dilettanti
Calcolo Indiretto Fc max
Un test incrementale parametri aerobici - GSR

Argomenti

preparazione fisica (109)
riabilitazione (65)
forza (58)
core stability (46)
circuit training (45)
prevenzione (38)
circuit training a carico naturale (37)
functional training (31)
resistenza specifica (25)
tabata (23)
agilità (9)
calcio dilettanti (9)
preparazione fisica dilettanti (8)
warm up (7)
propriocettività (6)
Settore Giovanile (4)
endurance (4)
pliometria (4)
rilassati (3)
motivazione (2)

Powered By Blogger

Elenco blog personale

British Journal of Sports Medicine current issue

Road cones of medicine - Road cones! They invade our lives at some point or another. At times, they cause us intense angst, and other times, we pass by without thinking about what...
4 settimane fa
Journal of Biomechanics

Interaction and Fusion Dynamics between Cellular Blebs - Membrane blebbing, as a mechanism for cells to regulate their internal pressure and membrane tension, is believed to play important roles in processes such...
6 anni fa
The Science of Soccer Online

Following Up the 2016 USYS Workshop and NSCAA Convention - It was a great few days in Baltimore and the joint Workshop and Convention and my please having the opportunity to speak. I sincerely appreciate the inter...
9 anni fa

Iscriviti

Post

Post

Commenti

Commenti

Aggiornamenti

Corriere dello Sport.it -

Contatto Pavlovic-Thuram, il siparietto tra Savicevic e Infantino: "Era rigore" - Il derby Milan-Inter si è spostato all'assemblea della Figc: "L'ex calciatore del Milan e il presidente della Fifa sono tornati sull'episodio più discusso ...
2 ore fa
Gazzetta.it

UDINESE. Vittoria di misura per i bianconeri. Soulet e Iker Bravo decisivi. Bene Lovric. Sava insicuro, Sanchez fuori condizione - UDINESE. Vittoria di misura per i bianconeri. Soulet e Iker Bravo decisivi. Bene Lovric. Sava insicuro, Sanchez fuori condizione I Top&Flop, in salsa bianco...
14 ore fa

Licenza

opera distribuita con Licenza Creative Commons.

Creative Commons License

Tema Filigrana. Powered by Blogger.